С 3 по 9 апреля Минздравом РФ проводится неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).

Лучшая тактика - это профилактика!!!С 3 по 9 апреля Минздравом РФ проводится неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).

Основные принципы здорового образа жизни:

Регулярные физические нагрузки

Здоровое питание

Отказ от вредных привычек

Управление стрессом

Рациональный режим труда и отдыха

Своевременная профилактика, здоровые привычки, ответственное отношение к себе и окружающим, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия!

5 причин вести здоровый образ жизни:

- позитивный взгляд на мир

- заряд сил и энергии

- крепкий иммунитет

- подтянутая фигура

- баланс и гармония

Каждый человек должен сам занимать активную жизненную позицию – придерживаться рационального режима дня, сбалансированно питаться, соблюдать оптимальную двигательную активность, избавляться от вредных привычек, проходить профилактические осмотры.

Вашему вниманию 5 правил здоровой жизни Николая Михайловича Амосова - гениального советского хирурга и нашего земляка.

# великиеоЗОЖ