Пост не будет в радость, если брать на себя непосильную ношу. Не стройте из себя святошу, того, кем вы на самом...

деле не являетесь. Не надевайте маску на себя, оставайтесь собой. Тогда вы сможете взять на себя нагрузку, соответствующую вашему состоянию, ощущению и положению.

Богу не нужны наши наигранность и внешние ложные подвиги, Ему нужно наше честное сердце.


Несоответствие нашего внутреннего состояния с внешними действиями и создаваемым нами образом приводит к душевному диссонансу, который, в свою очередь, ведет к унынию и депрессии.

Увеличивать нагрузку следует постепенно, желательно под руководством священника. Все сугубые личные подвиги, на которые вы желаете пойти, лучше предварительно согласовать со священником, который вас знает. И обязательно соизмерять их со своими силами. Это будет для вас уроком смирения, без которого пост бессмыслен.

Смирение – вот что приносит нам настоящую радость. И если нет радости во время поста, значит нет в нас смирения.

Митрополит Антоний (Паканич)