Что такое истинный пост и как его держать
Пусть на нашем примере люди увидят, что Бог действительно есть, что православие – это поистине образ жизни, меняющий и преображающий человека.
ПОСТ, УГОДНЫЙ БОГУ
Наш пост угоден Богу, если мы не только воздерживаемся от пищи, но и без гордости и человекоугодия делаем дела милосердия и любви. В периоды поста мы смиряем тело и таким образом обуздываем страсти, одерживаем победу над лукавым. Пост особенным образом влияет на состояние души, поэтому у нас есть силы для противостояния злу. В пост мы буквально обуздываем свою плоть, приобретаем свободу, становимся рассудительнее, чище, сильнее. «Я во время болезни их одевался во вретище, изнурял постом душу мою, и молитва моя возвращалась в недро мое» (Пс. 34: 13).
Пост также оказывает весьма благоприятное воздействие на состояние здоровья. Что мы едим – очень важно, и в установленные Церковью посты у нас есть возможность очистить, разгрузить организм, избавиться от лишнего веса. Существенное значение имеет не только тот факт, что от каких-то продуктов мы воздерживаемся, но и то, что мы уменьшаем объем потребляемой пищи. Некоторые поступают не совсем правильно, просто отказываясь от яиц, молока, рыбы, мяса и заменяя их соевыми продуктами или полуфабрикатами. Ведь можно приучить себя к тому, чтобы есть овощи, бобовые, супы, салаты, цельнозерновые.
Пост дает прекрасную возможность для работы над собой, своими страстями и вредными привычками (к примеру, с психогенным перееданием). Если во время поста питаться исключительно правильно, то мы будем чувствовать себя в буквальном смысле слова легче. Более того, ум становится чище, а сердце – более чутким и восприимчивым к духовному и божественному.
Наконец, к посту необходимо подходить с радостью. Пост – не период самоограничения, а время обновления тела и души.
МОЛИТВА – ЛЕКАРСТВО ОТ ОТЧАЯНИЯ И УНЫНИЯ
Уныние и тоска – пороки современного общества, которые подкрадываются и поражают незаметно, постепенно отравляя жизнь. Они разрушили немало судеб. Человек, впавший в сей недуг, неизбежно страдает и мучается от боли, которую могут ощущать и ближние: ...
http://voskrcerkov.ru/2021/12/02/chto-takoe-istinnyj-..