С 24 по 30 августа в России проводится неделя популяризации активных видов спорта.

С 24 по 30 августа в России проводится неделя популяризации активных видов спорта.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.
Главная цель акции — привлечь внимание к важности регулярной физической активности, сформировать у жителей устойчивые привычки здорового образа жизни и показать, что спорт и движение доступны людям всех возрастов.
Начинать можно с простых и доступных форм движения: ежедневных прогулок быстрым шагом, утренней зарядки, лечебной физкультурой или другими видами активности, подходящими по возрасту и состоянию здоровья.
Регулярная физическая активность помогает «серебряным» волонтерам, специалистам нашего Центра и конечно, получателям социальных услуг, поддерживать нормальную массу тела, улучшать работу сердечно-сосудистой системы, способствовать контролю уровня сахара и холестерина в крови, положительно влияет на когнитивные способности и психоэмоциональное состояние.
️Физическая активность — это доступный способ укрепления здоровья, профилактики заболеваний и поддержания активного долголетия.
️Берегите себя и выбирайте движение каждый день.
#Междуречье35#соцзащита