6 апреля - 12 апреля - Неделя продвижения активного образа жизни
6 апреля - 12 апреля - Неделя продвижения активного образа жизни
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.
Правильно организуйте и соблюдайте режим дня
Соблюдайте правила личной гигиены
Соблюдайте режим питания
Откажитесь от вредных привычек!
Спорт – залог красоты и здоровья! Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия
Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения
Не забывать про вакцинацию
Больше информации полезной информации www.takzdorovo.ru/
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: