В рамках региональной программы повышения качества жизни людей старшего возраста участковый социальный работник Ирина Огаркова провела мастер-класс по суставной...
В рамках региональной программы повышения качества жизни людей старшего возраста участковый социальный работник Ирина Огаркова провела мастер-класс по суставной гимнастике для женщин старшего возраста.
Мероприятие было приурочено ко Дню здоровья и Международному женскому дню. Мастер-класс прошел в современном физкультурно-оздоровительном клубе "Олимп", оборудованном необходимыми условиями для занятий спортом и оздоровления.
Женщины получили уникальную возможность ознакомиться с эффективными упражнениями, направленными на поддержание подвижности суставов и общего мышечного тонуса. Участники освоили основные элементы суставной гимнастики, способствующие профилактике болезней суставов и снижению рисков травматизма. Занятия были адаптированы специально для возрастной категории участников, обеспечивая безопасность и комфорт каждой женщине.
️Ирина Александровна подчеркнула значимость регулярных занятий физическими упражнениями для профилактики заболеваний, снижения стресса и повышения самооценки. Подобные мероприятия стали регулярными и активно поддерживают интерес людей серебряного возраста к здоровому образу жизни.
#Междуречье35#соцзащита
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: