Скандинавская ходьба – чрезвычайно популярный вид физической активности, который подходит всем людям вне зависимости от возраста

Скандинавская ходьба – чрезвычайно популярный вид физической активности, который подходит всем людям вне зависимости от возраста

‍Это неспешная прогулка, каждый шаг которой дополняется последовательными движениями специальных палок в руках. Физическая нагрузка при такой ходьбе эффективно распределяется на весь организм. В результате человек задействует порядка 90% всех своих мышц.
Вот и получатели социальных услуг отделения стационарного обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов решили попробовать данную технику. Оказалось научиться такой технике ходьбы с палками и привыкнуть к ней довольно просто. И у нас это тоже получилось!
#Междуречье35#соцзащита