Вот и выпал первый снег, но, к сожалению, далеко не всех он радует: именно в это время, особенно во время снегопада и гололеда, увеличивается риск получения травм из-за...

Вот и выпал первый снег, но, к сожалению, далеко не всех он радует: именно в это время, особенно во время снегопада и гололеда, увеличивается риск получения травм из-за падений. Причем чаще всего от этого страдают люди старше 65 лет

В отделении стационарного обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов с получателями социальных услуг систематически проводятся лекции о профилактике травматизма. Главными врагами во время гололедицы являются наша спешка, невнимание к дорожному покрытию и незнание элементарных «зимних» правил и полезных советов. Обезопасить себя в гололед и избежать травм помогут правильная обувь, верхняя одежда и аккуратная походка.
В гололедицу ходить нужно «особой» походкой — как бы скользить, словно вы на маленьких лыжах. И идти желательно как можно медленнее. Чем быстрее вы шагаете, тем больше риск растянуться.
Обувь зимой для повседневной носки должна быть практичной — желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если подошва будет с крупным узором или, как еще говорят, «ребристая», которая не будет скользить. Если все-таки ваша обувь скользит, на подошву следует прикрепить железную подковку.
Гололед опасен для пожилых людей, так как чреват перелом шейки бедра, который тяжело лечить и после которого приходится долго восстанавливаться. Поэтому, если вы не очень уверенно ходите, перед выходом из дома лучше захватить трость с наконечником, которая станет дополнительной опорой. Во время гололеда пожилым людям следует отменить выход на улицу без сопровождения.
Если вы чувствуете, что падаете - в первые минуты постарайтесь перенести корпус и вес тела вперед и на бок. В этом случае руки рефлекторно помогут вам ослабить силу падения. Назад падать ни в коем случае нельзя. Будьте осторожны в гололед! Берегите себя и своих близких!
#Междуречье35#соцзащита