Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Наступила пора простудных заболеваний. Наверное, каждый из нас в своей жизни не раз болел ОРВИ или гриппом
Наступила пора простудных заболеваний. Наверное, каждый из нас в своей жизни не раз болел ОРВИ или гриппом
Рано или поздно человек пересекает рубеж в 60 лет и это означает, что ему необходимо беречь себя ещё более тщательно и с большей серьезностью относиться к профилактике заболеваний, в том числе ОРВИ и гриппа. Для профилактики необходимо соблюдать несколько простых правил:
обязательно соблюдать режим отдыха: адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета
пожилым лицам разрешена физическая активность: утренняя гимнастика, "медленный" (закаливающий) бег, ходьба на лыжах, ежедневная ходьба ускоренным шагом и прогулка на воздухе
всегда правильно и полноценно питайтесь: рациональное питание должно содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов; употребляйте грецкие орехи, мёд, увеличив суточное количество потребляемой жидкости до 3 литров в сутки
Основным методом специфической профилактики ОРВИ и гриппа в отделении стационарного обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов согласно Национальному календарю профилактических прививок является вакцинация против гриппа. Соблюдайте эти правила и будьте здоровы!
#Междуречье35#соцзащита
Рано или поздно человек пересекает рубеж в 60 лет и это означает, что ему необходимо беречь себя ещё более тщательно и с большей серьезностью относиться к профилактике заболеваний, в том числе ОРВИ и гриппа. Для профилактики необходимо соблюдать несколько простых правил:
обязательно соблюдать режим отдыха: адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета
пожилым лицам разрешена физическая активность: утренняя гимнастика, "медленный" (закаливающий) бег, ходьба на лыжах, ежедневная ходьба ускоренным шагом и прогулка на воздухе
всегда правильно и полноценно питайтесь: рациональное питание должно содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов; употребляйте грецкие орехи, мёд, увеличив суточное количество потребляемой жидкости до 3 литров в сутки
Основным методом специфической профилактики ОРВИ и гриппа в отделении стационарного обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов согласно Национальному календарю профилактических прививок является вакцинация против гриппа. Соблюдайте эти правила и будьте здоровы!
#Междуречье35#соцзащита
45
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
