Здоровый образ жизни в пожилом возрасте является залогом поздней старости, хорошего психического состояния, нормальной интеллектуальной и физической активности

Здоровый образ жизни в пожилом возрасте является залогом поздней старости, хорошего психического состояния, нормальной интеллектуальной и физической активности

Специалист по социальной работе отделения стационарного обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Людмила Шихова регулярно проводит профилактические беседы и раздает информационные материалы получателям социальных услуг на тему здорового образа жизни.
Его основами являются рациональный, продуманный и удобный режим дня, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренные и систематические физические нагрузки, хороший сон и положительные эмоции.
Здоровый образ жизни – это не так трудно, как может показаться. Наоборот, благодаря ему жизнь пожилого человека может стать более радостной, бодрой и наполненной!
#Междуречье35#соцзащита