Период с 11 августа по 17 августа текущего года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Период с 11 августа по 17 августа текущего года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни, включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, значительно увеличивает риск развития этих заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания являются лидером в структуре причин смертности, а также инвалидности на протяжении многих лет. Почти 30% среди умерших от сердечно-сосудистых заболеваний составляют лица трудоспособного возраста, из них около 80% - мужчины.
Умеренная и регулярная физическая активность — основной способ поддерживать здоровье, укреплять сердце и сохранять бодрость.
Здоровье сердца зависит не от интенсивности тренировок, а от их регулярности и грамотного подхода. Простые изменения в образе жизни могут кардинально повлиять на здоровье и качество жизни. Даже простая утренняя зарядка или прогулка в парке могут стать надежной защитой от болезней.
Берегите себя! Откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни!
Более подробно с материалом можно ознакомиться на Портале «Takzdorovo.ru»:
https://clck.ru/3GL2P9, https://clck.ru/3Nbfce, https://clck.ru/3Nbfcf, https://clck.ru/38uoLW