Минздрав России объявил с 9 по 15 июня 2025 года "Неделю отказа от зависимостей" в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта...

Минздрав России объявил с 9 по 15 июня 2025 года "Неделю отказа от зависимостей" в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» на 2025–2030 годы.

Зависимость — это не просто привычка, а глубокая потребность, которая может быть психологической или физиологической. Она серьезно влияет на физическое и психическое здоровье человека. Зависимости бывают разные.

Химические зависимости включают алкоголизм, курение, наркоманию и лекарственную зависимость. Курение, алкоголь и наркотики — самые распространенные и опасные вредные привычки. Алкоголь разрушает организм, вызывая более 200 заболеваний, включая гипертонию, инфаркт, рак и венерические болезни. Он также угрожает жизни окружающих. Никотин и мифы о его безвредности — это дезинформация табачной индустрии. Безопасного табака не существует. Наркомания разрушает личность, ведет к болезням и часто к смерти.
Поведенческие зависимости: игровая, интернет-зависимость, шопоголизм, трудоголизм, пищевая зависимость и зависимость от социальных сетей.
Психологические зависимости: тревожность, депрессия, одиночество. Они часто возникают из-за неустойчивости психики, нервных расстройств или изменений в жизни.

Отказ от вредных привычек — это долгосрочная инвестиция в здоровье. Никогда не поздно начать. Положительные привычки, такие как спорт, режим дня и правильное питание, формируют основу здоровой жизни и улучшают физическое и психологическое состояние.
Будьте здоровы!

Дополнительную информацию можно найти в материалах портала Минздрава РФ ТАК ЗДОРОВО www.takzdorovo.ru/