Рекламный баннер 990x90px ban1
82.55
93.18

Как снизить риск заболеть респираторным заболеванием?

Как снизить риск заболеть респираторным заболеванием?

Гигиена, здоровый образ жизни и полноценный сон — помогут снизить риск заболеть респираторным заболеванием.

Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал, как защитить себя от сезонного подъема заболеваемости:
В конце летнего сезона, начале осени, когда люди возвращаются из отпусков, начинается учебный год, может наблюдаться увеличение случаев заболевания респираторными инфекциями.

Для профилактики ОРВИ и других респираторных инфекций нужно придерживаться нескольких правил. Они благотворно сказываются на иммунитете человека:

Правила гигиены

Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками

Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу

Полноценный сон

Рациональное питание

Физические упражнения

Снижение количества стрессовых ситуаций

Контроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям)

Регулярное проветривание помещения

Не реже двух-трёх раз в день

Владимир Чуланов также напомнил о правилах в случае заболевания: если вы заболели респираторной инфекцией, во избежание её дальнейшей передачи соблюдайте «кашлевой этикет".

— Мойте руки с мылом, постарайтесь ограничить количество контактов с другими людьми, а если вы вынуждены контактировать, то носите медицинские маски или респираторы, — подчеркнул Владимир Чуланов.
4355

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы